SPAZIO INFORMA: TRE CONSIGLI PER UNA GUIDA SENZA DOLORE

Spazio informa: Tre consigli per una guida senza dolore

 

 

 

Oltre ad allacciare le cinture ed evitare distrazioni dovete sapere che ci sono tante altre regole per la sicurezza…della vostra schiena!

Considerando che al giorno d’oggi il tempo speso alla guida rappresenta una considerevole fetta della nostra vita, sarebbe opportuno cercare di sfruttare questo tempo nel modo più sano possibile.

COME?

Con una postura corretta!

Quante volte durante o al termine di un tragitto ci accorgiamo di avere rigidità e dolore a collo, spalle e schiena?
Per non parlare della pesantezza delle braccia e il fastidio ai piedi.

Ecco un’immagine e qualche consiglio che potrebbero davvero fare la differenza sulla qualità del nostro tempo alla guida da farci pensare: “Ma perchè non l’ho saputo prima??”

 

• Testa appoggiata al poggiatesta
• Sedile abbastanza avanti per avere i gomiti piegati
• Utilizzare entrambe le braccia sul volante

 

 

 

 

 

 

Andrea Tresoldi Massofisioterapista

 

 

Seguici anche su Facebook: SpazioMedica